Espace Training
Entraînement fonctionnel et coaching personnalisé
Notre philosophie
Notre approche du training
Notre espace training est conçu pour vous offrir une expérience d'entraînement complète et variée. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique générale, vous préparer pour une compétition ou simplement vous maintenir en forme, nos installations et nos coachs sont là pour vous accompagner.
Nos activités
- Cross Training
Entraînement complet combinant cardio, force et endurance
- Circuit Training
Enchaînement d'exercices variés pour un entraînement efficace
- HIIT
High Intensity Interval Training pour maximiser les résultats
- Bootcamp
Entraînement intensif inspiré des méthodes militaires
- Préparation physique
Programmes adaptés aux sportifs et à leurs disciplines
Notre matériel
Nos équipements
- Barres de traction
- Anneaux de gymnastique
- TRX et sangles de suspension
- Bosu, steps et plateformes
- Battle ropes et sacs de frappe
- Kettlebells et medecine balls
- Espace d'étirement
- Tapis pour exercices au sol
- Zone de plyométrie
Équipements de qualité professionnelle
Tous nos équipements sont sélectionnés pour leur qualité et leur durabilité, et sont régulièrement entretenus.
Ensemble on va plus loin
Nos cours collectifs
Rejoignez nos cours collectifs animés par nos coachs professionnels. L'ambiance de groupe vous permettra de vous dépasser dans une atmosphère motivante et conviviale.
- Cross Training
Entraînement complet combinant cardio, force et endurance
- Circuit Training
Enchaînement d'exercices variés pour un entraînement efficace
- HIIT
High Intensity Interval Training pour maximiser les résultats
- Bootcamp
Entraînement intensif inspiré des méthodes militaires
- Motivation de groupe
L'énergie collective vous aide à vous dépasser
- Encadrement professionnel
Nos coachs vous guident et corrigent votre technique
- Programmes variés
Chaque séance est différente pour éviter la routine
- Ambiance conviviale
Rencontrez d'autres membres et créez des liens
Renseignez-vous à l'accueil
Pour connaître le planning des cours collectifs et vous inscrire, rendez-vous à l'accueil de la salle.
Voir les horaires d'ouverturePour votre santé
Les bénéfices du training fonctionnel
Le training fonctionnel se concentre sur des mouvements naturels qui sollicitent plusieurs groupes musculaires simultanément. Cette approche globale permet d'améliorer votre condition physique générale et de développer une force utile au quotidien.
Prêt à relever le défi ?
Venez découvrir notre espace training et nos cours collectifs.